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夏季多汗湿疹爆发!健脾利湿,首选绿豆薏仁汤

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-06-19 * 浏览 : 9

【数据源:华人健康网】

记者张世杰/台北报导

夏季闷热潮湿、流汗量增加,容易诱发湿疹复发。中医师指出,湿疹的病因跟「湿、风、热」三种病灶有关,内因性通常是先天脾胃较虚,外因性则主要来自于环境。建议易流汗者,皮肤若不红,可服用四神汤,若皮肤又红又痒,则可吃西瓜、冬瓜、绿豆薏仁汤健脾利湿,缓解症状。

中医师庄雅惠指出,湿疹在中医又称为「湿毒疮」或是「湿气疮」。所谓的「毒」,是指一些「热毒」。因素可能是由食物、药物或某些日常用品引致;至于「湿」,则是指身体机能受湿阻以致停滞,造成气血运行不良所致。

湿疹热毒 多运动纾解压力

患者初期皮肤易出现弥漫性潮红及表浅的红斑,有灼热感,搔痒剧烈,继而形成粟米般的小丘疹及水泡。部分患者仅产生脱皮湿黏的糜烂面,严重者则出现脓疱,但最后都会形成痂皮鳞屑,继而落屑而痊愈。若控制得当,约23周可痊愈。

治疗部分,先是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除,同时要改善体质,让机能回复正常;同时,运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更不可轻忽。

睡眠不足 湿疹易反复发作

中医师庄雅惠强调,入夏后因湿疹问题求诊的民众,大幅增多,除了消化机能差、肺气虚的过敏体质易发作,冷饮、冰品吃多也会影响脾胃及肺气运化,进而让体内湿热气不易被排出,使湿疹症状变严重。

要防止湿疹反复发作,除应避免久坐不动外,更忌熬夜及睡眠不足。建议患者应多参加户外运动,适当吸收阳光,以增强阳气及提高抗病力,并可饮用添加天冬、蜜黄精、绿豆、薏仁、黄耆等药材的茶饮,辅助解热祛湿、利水健脾,减少湿疹反复发作。

【抗湿疹健脾化湿 3养生药膳】

1.闷湿易流汗:绿豆薏仁汤

材料:绿豆、薏仁各20克。

作法:材料加1000c.c水,以大火煮开转小火焖煮30分钟后熄火,加少许冰糖调味,分2天喝完,可天天服用。

功效:绿豆清热解暑、止痒,薏仁利湿健脾,适合易流汗、水状分泌物多者服用。

2.缓解期润肤茶饮:首乌黄精茶

材料:天冬3钱、蜜黄精3钱、何首乌3钱、黄耆2钱、薏仁5钱、玫瑰花1.5钱、菊花1.5钱、适量冰糖。

作法:将全部材料分为4份,每次取一份加250cc沸水冲泡,焖约5~10分钟后,待香味一出,即可代茶饮用。

功效:益气补血、润泽肌肤、益智健脑;适用于一般人。

3.发作期清热茶饮:浮萍止痒茶

材料:浮萍2钱、荆芥3钱、灯心草1.5钱、薄荷2钱、甘草3钱及适量冰糖、蜂蜜或红糖。(2天份)

作法:将药材分为4份,每次取1份加入沸水250cc冲泡,焖约5分钟后过滤,再加入冰糖、蜂蜜或红糖调味,即可代茶饮用。

功效:清热去湿,凉血止痒;适用于皮肤红斑、丘疹水泡、鲜红糜烂、搔痒难忍,睡眠不安等症。